Les douleurs liées à l'arthrose

L’arthrose est une maladie fréquente qui touche vos articulations. L’arthrose est en fait le rhumatisme le plus courant1.

C’est une maladie dégénérative des articulations qui survient lorsque le cartilage (la substance dure, lisse et glissante qui agit comme un coussin entre les os des articulations) se détériore, laissant les os frotter les uns contre les autres sans protection. La détérioration du cartilage expose un grand nombre de petits nerfs qui peuvent s’enflammer. Ce frottement entre les os rend les mouvements douloureux et peut même créer des éperons osseux à l’endroit de la friction. Cela peut également causer des inflammations au niveau des articulations, qui peuvent elles-mêmes entraîner des poussées douloureuses aiguës2.

L’arthrose touche en général les articulations qu’on utilise le plus, comme les mains et les genoux mais elle peut également être liée à un surpoids pouvant exercer une pression excessive sur les muscles et les articulations3.

Il peut être facile de se dire qu’il est normal que ces douleurs apparaissent avec l’âge. Cependant vous ne devriez pas ignorer la douleur, découvrez les causes et les symptômes de l’arthrose et ce que vous pouvez faire pour soulager la douleur.

Symptômes de l’arthrose

Les symptômes de l’arthrose varient d’une personne à l’autre7. Tout le monde ne ressent pas la douleur de l’arthrose de la même manière et la maladie n’est pas toujours handicapante.

Il existe toutefois certains signes et symptômes courants de l’arthrose qui vous aideront à identifier la maladie:

  • Les douleurs articulaires qui résultent des frottements et de l’inflammation dans l’articulation touchée.
  • Les raideurs matinales qui s’améliorent en général après un peu d’activité.
  • Les inflammations des articulations usées suite aux activités quotidiennes qui ont tendance à s’aggraver plus tard dans la journée et qui peuvent devenir chroniques.
  • Les douleurs ou raideurs articulaires après une utilisation répétée (taper sur un clavier ou utiliser un marteau)
  • Le gonflement des articulations
  • La diminution de la flexibilité et de l’amplitude des mouvements
  • Des bruits de craquement lorsque vous pliez une articulation.
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Quelles articulations l’arthrose peut-elle affecter?

L’arthrose peut affecter n’importe quelle articulation. Elle a toutefois tendance à toucher principalement les hanches, les genoux, le cou, le bas du dos et les petites articulations des mains8.

Notez que certains médicaments, notamment les gels anti-douleurs peuvent vous aider. VoltarenSpé 1% gel est recommandé pour soulager les poussées douloureuses de l’arthrose après au moins un avis médical. Comme toujours, lisez attentivement la notice avant toute utilisation.

Vous ne devriez en aucun cas ignorer des symptômes d’arthrose sévère qui incluent la déformation et l’instabilité articulaires comme:

  • L’inflammation de la membrane synoviale pouvant provoquer des dommages supplémentaires au cartilage.
  • L’excroissance osseuse peut se développer près de l’extrémité des os dans l’articulation touchée et entraîner la déformation de l’articulation.
  • La réduction des ligaments et la faiblesse musculaire autour de l’articulation touchée
  • L’instabilité articulaire (par exemple, les genoux qui lâchent)

Si vous pensez que vous présentez des symptômes d’arthrose sévère, consultez votre médecin pour mettre en place une stratégie thérapeutique.

Causes de l’arthrose

Le cartilage s’use chaque jour un peu plus à force de porter notre poids et d’être constamment sollicité au fil des années.

L’arthrose peut avoir différentes origines:

1. L’usure

2. Le surpoids

3. La répétition de gestes

4. Une blessure

Facteurs de risque de l’arthrose

Les facteurs de risque de l’arthrose, qui peuvent accroître le risque d’apparition de la maladie, incluent ce qui suit11,12,13:

1. La génétique

2. L’âge: Plus on vieillit, plus la probabilité de développer une arthrose augmente bien qu’on puisse en souffrir à n’importe quelle étape de la vie. L’occurrence de la maladie reste néanmoins beaucoup plus élevée à partir de 65 ans.

3. Le sexe: les femmes sont plus susceptibles de développer certains types de rhumatismes, y compris l’arthrose.

4. Une blessure antérieure peut développer de l’arthrose dans la même région plus tard dans la vie.

5. L’obésité: l’excès de poids exerce une pression sur les articulations et peut vous exposer à un risque plus élevé de développer de l’arthrose.

6. Votre travail s’il implique la répétition des mêmes gestes toute la journée.

7. Les déformations osseuses: si vous êtes né avec des articulations malformées ou un cartilage défectueux.

Diagnostiquer l’arthrose

Pour des douleurs légères dues à l’arthrose, des médicaments en vente libre pourront être suffisants. Parlez-en à votre médecin ou votre pharmacien. Si vous pensez être atteint d’une arthrose sévère ou si la douleur devient plus constante, allez consulter votre médecin.

Votre médecin vérifiera l’amplitude des mouvements et la présence de gonflements ou de raideurs14. Il ou elle pourra également vous envoyer passer des radios ou faire des examens sanguins, ou même vous orienter vers un spécialiste. Votre médecin ou votre pharmacien pourra vous conseiller sur les médicaments, les exercices et autres méthodes disponibles pour soulager les douleurs de l’arthrose et retrouver le plaisir de bouger.

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Traitement pour l’arthrose

1 Hirsh MJ, Lozada CJ. Medical management of osteoarthritis. Hospital Physician 2002; 57–66.

2 WebMD (2018). 5 common types of arthritis. Disponible à l’adresse http://www.webmd.com/rheumatoid- arthritis/guide/most-common-arthritis-types?page=2, dernier accès le 20 mai 2020

3 Centers for Disease Control and Prevention. Web. https://www.cdc.gov/arthritis/basics/risk-factors.htm

4 Arthritis Research UK (2013) Data and statistics on osteoarthritis. Disponible à l’adresse http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/data-and-statistics/osteoarthritis.aspx, dernier accès mars 2016.

5 Singh JA, Wilt TJ, Mcdonald R. Chondroitin for osteoarthritis. (Protocol) The Cochrane Database of Systematic Reviews 2006, Issue 1. Art. N°: CD005614. DOI: 10.1002/14651858.CD005614

6 Banks LN, Lindau TR. Muskuloskeletal Medicine 2013; 1(3): 23–29.

7 Centers for Disease Control and Prevention. Web. https://www.cdc.gov/arthritis/basics/faqs.htm#symptoms

8 Arthritis Foundation. Web. https://www.arthritis.org/health-wellness/about-arthritis/understanding- arthritis/recognizing-the-symptoms-of-arthritis

9 « Skeletal Muscle Wasting and Its Relationship With Osteoarthritis: a Mini-Review of Mechanisms and Current Interventions ». Curr Rheumatol Rep 2019. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6571089/, dernier accès le 19 mai 2020

10 Bliddal H, Leeds AR, Christensen R. Osteoarthritis, obesity and weight loss: evidence, hypotheses and horizons – a scoping review. Obes Rev 2014;15(7):578–586.

11 NICE: National Collaborating Centre for Chronic Conditions. Osteoarthritis: national clinical guideline for care and management in adults. Londres: Royal College of Physicians, 2014

12 Kenny T (2014) Osteoarthritis. Disponible à l’adresse http://www.patient.co.uk/health/osteoarthritis-leaflet, dernier accès mars 2016

13 Arden N, Nevitt M. Osteoarthritis: epidemiology. Best Pract Res Clin Rheumatol 2006; 20(1):3–25

14 NICE: National Collaborating Centre for Chronic Conditions. Osteoarthritis: national clinical guideline for care and management in adults. Londres: Royal College of Physicians, 2014