En savoir plus sur les douleurs musculaires
Les douleurs musculaires sont courantes et peuvent toucher plus d'un endroit et faire très mal. Il n'est pas inhabituel de ressentir de la douleur dans plusieurs parties du corps au même moment, comme dans le cou, le dos, les jambes et les bras.
Les douleurs musculaires
Les douleurs musculaires peuvent varier et dépendent de leurs causes
Quand un muscle est touché, son inflammation peut causer une douleur et/ou un gonflement. Vous pourrez remarquer une sensibilité en touchant ou en bougeant votre muscle.
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Votre muscle peut être douloureux même au repos ou lors d’un effort le sollicitant.
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La douleur musculaire peut être légère, presque imperceptible. En cas de douleur sévère vous empêchant d'utiliser votre muscle, consultez un médecin en cas de doute.
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Comment une douleur musculaire peut-elle vous toucher ?
Souffrir de douleur musculaire peut s’avérer dérangeant et rendre difficiles les activités du quotidien. Ce type de douleur est relativement fréquent, ce qui peut rendre certaines tâches douloureuses, comme se lever du lit, monter des escaliers ou porter des objets.
LE SAVIEZ-VOUS ?
L’origine du mot myalgie (douleur musculaire) vient du Grec ancien, dérivé du mot myos "muscle" et algie "douleur”.
Quelles sont les causes des douleurs musculaires ?
Le plus fréquemment, la douleur musculaire résulte d’une sur-sollicitation ou d’une utilisation peu fréquente d’un muscle. Cela peut s’illustrer par une partie de tennis intense, une tension ou un stress, ce qui peut rendre le muscle tendu et douloureux.
La sur-sollicitation d’un muscle
La douleur musculaire, touchant quelques muscles ou une petite partie de votre corps, peut être liée à une entorse ou une foulure lors d’un footing trop intense par exemple.
Le stress et la douleur musculaire
Le stress est une autre cause fréquente de douleur musculaire, car, sous pression, le corps produit des hormones rendant les muscles tendus et plus sensibles à la douleur.
Conseils
La douleur musculaire s’améliore souvent en quelques jours. Vous pouvez avoir recours à des anti-inflammatoires, notamment par application locale, pour atténuer la douleur. Demandez conseil à votre pharmacien. Si la douleur musculaire s’intensifie et devient insupportable, consultez votre médecin.
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